霍尔：YoYo测试击败瓦尔迪，我在莱斯特城体能战中拿了头名

发布时间：2026年04月29日 12:51

　　说起来，埃弗顿中场霍尔最近在天空体育的《周一足球夜》节目里，聊起了一段莱斯特城的往事。2021年季前集训那次YoYo体能测试，他居然赢了瓦尔迪，拿了全队第一——这事儿当时可让所有人都愣住了。

　　瓦尔迪什么水平？即便年近四十，他依然是英超赛场上那个靠速度和体能吃饭的狠角色，莱斯特城队里公认的“身体素质标杆”。但测试那天，这位铁血前锋却被一个年轻小将反超，他当场错愕，心里直打鼓：这小伙子到底是谁？

　　这个让瓦尔迪疑惑的年轻人，正是霍尔。那时的他，还是个默默无闻的青训生，先后租借到布莱克浦和卢顿，一直没能在一线队站稳脚跟。为了抓住机会，霍尔做了一个狠心的决定：整个暑假不休息，全力特训。

　　那个夏天，别的球员都去度假了，霍尔却泡在训练基地。健身房里练力量，户外跑道上磨耐力，日复一日。旁人或许觉得奇怪：何必这么拼？但霍尔心里门儿清——这是他打破外租循环、跻身一线队的最好契机，值得赌上一切。

　　苦练的成果，在YoYo测试中爆发了。这项测试类似耐力折返跑，极度考验体能储备，向来是瓦尔迪的强项。但结果出来，霍尔力压一众老将，登顶第一，瓦尔迪紧随其后。全队都惊了：一个长期外租的小将，居然在体能上击败了队内最自律的瓦尔迪？

　　霍尔回忆道：“那个赛季结束后，我整个夏天都在基地加练，一天假都没休。测试当天，我和一线队合练，然后进行YoYo测试——我记得清清楚楚，拿了第一名。所有人都一脸诧异地看着我，仿佛在问：这年轻人是谁？”

　　“最后阶段，就剩我和瓦尔迪比拼。赛后不少队友围过来问：你到底是谁？私下练了什么？”霍尔笑了笑，“我只说：就是踏踏实实苦练罢了。那一刻我突然意识到，机会真的来了。能在体能上赢下老大哥，加上我原本就扎实的技术，我知道自己该上场了。”

　　这场逆袭测试，成了霍尔职业生涯的转折点。自信一下子涌了上来：体能能碾压主力，技术也足以立足英超。再加上他之前曾在休闲台球局里赢过主帅罗杰斯，这让罗杰斯对他刮目相看，决心给他机会。

　　2021/22赛季，霍尔成功挤进主力轮换，出场44次，随队拿下社区盾杯、征战欧战半决赛——休赛期的所有汗水，都没白流。

　　如今，从切尔西到埃弗顿，霍尔依然野心勃勃。状态稳步回升的他，正努力用表现打动图赫尔，冲击英格兰国家队大名单，目标直指新一届世界杯。逆袭这条路，他还想继续走下去。

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